إذا كنت ترغب في ارتداء بيجامة تشبه قميص الصديق أثناء النوم، نقترح عليك الحصول على مقاس أكبر من هذه المجموعة.

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية

ستكون المواد الأكثر دفئاً للبيجامات إما الصوف أو الأقمشة المتماسكة، لكن كما ذكرت، يميل بعض الناس إلى السخونة الزائدة أو يجدون هذه الأقمشة خانقة عند ارتدائها، مع ذلك، فإن الفانيلا هو النسيج التالي الأكثر دفئاً إنه نسيج متماسك، لذا فهو يتمتع بقدر أكبر من التهوية، لا يميل إلى التسبب في ارتفاع درجة الحرارة وهو أكثر راحة عند ارتدائه.

قد يبدو الكعب العالي والفستان الضيق وتسريحة الشعر المحدثة رائعة على الغلاف الأمامي لإحدى الصحف الشعبية، لكننا نعلم جميعًا أنه عندما يتعلق الأمر بالراحة الحقيقية، فأنت بحاجة إلى البحث عن أفضل البيجامات الحريرية للنساء. إنها عصرية دون عناء وهي الملابس المثالية للفجر أثناء العمل من المنزل أو مجرد الاسترخاء في يوم عطلة.

ولكن ينصح بتجنب تناول هذه المشروبات قبل الخلود إلى النوم مباشرةً لأنها قد تزيد الحاجة إلى التبول، مما يؤدي إلى كثرة الاستيقاظ أثناء النوم، وصعوبة الاستغراق في النوم مرة أخرى.

تعمل فتحات التهوية على زيادة دوران الهواء للمساعدة في الحفاظ على البرودة read more طوال الليل.

 بالنسبة للمبتدئين، يتجعد الكتان بسهولة، إذا كنتِ على ما يرام مع الاستيقاظ مع تجعد بيجاماك، فبكل الوسائل، اختاري الكتان. 

هناك بعض الأشياء الأخرى التي يجب أن تضعها في اعتبارك بالنسبة للبيجامات، خاصة إذا كنت تصنعها بنفسك.

الراحة لكِ ولطفلك: ستلاحظين أنّ طفلكِ سيستيقظ باستمرار أثناء الليل إن كان يشعر بعدم ارتياح من ملابسه، وتذكري أنّ حصول الطفل على نوم عميق ومثالي أثناء الليل يعني أنك ستنعمين بنوم هنيء أيضاً، لذلك اختاري له الملابس المناسبة في مختلف الفصول.

إذا سئمت من البيجامات ذات البنطلونات الطويلة وترغبين في استبدالها بأخرى لطيفة ذات أرجل قصيرة، ففكري في هذه القطعة! إنها واحدة من أفضل الهدايا لها.

 بالنسبة لملابس النوم الشتوية، قد تحتاجين إلى مقاس أكثر إحكاماً للمساعدة في الاحتفاظ بالحرارة بالقرب من جسمك إلا إذا كانت الأقمشة الضيقة تجعلكِ غير مرتاحة.

الكحول، من ناحية أخرى، تجعل جسمك يسترخي ويبطئ نظامك العصبي. جيد، أليس كذلك؟ لا. لأن جسمك قد يضطر إلى قضاء ليلة كاملة في التعامل مع الآثار السلبية للكحول.

مصممة للراحة: هذه الوسادة الناعمة المخططة مليئة بحشو فائق النعومة يريحك على الفور.

لقد ولت الأيام التي كان اسم “قميص النوم” مرتبطًا بقطنٍ طويل يصل إلى الكاحل. اليوم، هناك العديد من أحدث التصاميم في هذه الموضات الليلية. قمصان النوم متوفرة من القطن أو الحرير أو الساتان أو النايلون ويمكن تزيينها بالدانتيل أو قطع الزينة أو التطريز.